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忌洗完澡就睡觉,夏季洗澡5大好处3大禁忌 !

瘦身资讯2021-02-03 12:37:47

 引导语:炎热的夏季,洗澡成了我们每天必做的事情,爱干净的女性们有时甚至一天好几次,那么夏季洗澡能带来哪些好处呢,洗澡还有哪些禁忌呢?下面就跟小编一起来看看吧!

  
  女性夏季洗澡5大好处
  

  1、阻止干纹、龟裂

  

  我们的脚每天都在走路并暴露在外,如果脚部的皮肤干,疼痛难忍的脚后跟龟裂或干燥就会出现,从而影响你的最佳训练计划。

  

  在洗澡中使用浮石除掉干裂的皮肤。当你的脚湿润以后,更容易除掉那些皮肤,露出光滑健康的双脚。

  

  2、阻止暗疮

  

  你的肌肤每隔一些天就会像鳞片似的脱落,来阻止身体的突长。

  

  使用丝瓜瓤或者糖做的磨砂膏(比盐温和)去除那些可能会阻塞毛孔,并且引发暗疮的角质。
  


  

  3、伸展运动

  

  这可不是建议你在洗澡的时候做全部的瑜伽课程,因为这不安全,并且会浪费掉一吨水。

  

  但用几分钟时间伸展下你的背可以释放头脑和肌肉的紧张感。两腿开立,做深蹲,双手合拢,放松地置于身前,同时用温水淋浴你的背。

  

  因为热水对于紧张或者酸痛的肌肉极具疗效,这会让这一伸展运动更加有效。

  

  4、消除鼻塞

  

  热水洗澡身体,仅仅会帮助你远离感冒或者鼻窦炎的传染,但如果你已经感染了,那么就在洗澡时使用洗鼻壶。

  

  在蒸汽中呼吸五分钟,然后在洗鼻壶中放入盐,和花洒头中的水——要拥有最完美的温度。

  

  水蒸气不仅仅让你的洗鼻壶效用更好,而且在你擤鼻涕的时候,也不会浪费纸巾。使用犀角状的塑料洗鼻壶,那样它滑落到地上你也不用担心。
  


  

  5、摆脱头屑

  

  一种天然的头屑治疗法,对头皮没有害处。

  

  把以下物体混合:一杯苹果醋,半杯温水。在你洗完头发之后,把这一混合液体倒在头上,然后进行按摩,让它进入头发和头皮。

  

  女性洗澡3大禁忌

  

  1、不宜冷水洗澡

  

  洗冷水澡有益于健康,但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。

  

  洗冷水澡时因水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒,应尽量避免。

  

  女性因其特殊的生理原因,特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友,遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛。

  

  而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病,严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

  

  对于那些身体体质较差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否则本来抵抗力较差,因冷水的刺激,会引发感冒、发热等疾病。

  

  但是,可以长期坚持用冷水洗脸,促进血液循环,起到预防感冒、鼻炎的作用,还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
  


  

  2、忌洗完澡就睡觉

  

  有些女性喜欢洗完澡入睡,这并非健康之举。最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。

  

  如果某天只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平,尽快入睡。

  

  3、女性月经期可以洗澡吗

  

  回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落,宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出,宫颈口微微开放;阴道内有经血停留,是细菌的良好培养基。

  

  以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏,再加以月经期全身抵抗力下降,盆浴时,污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染,故应该禁止。

  

  编后语:亲们都记住了吗?水蒸气不仅仅让你的洗鼻壶效用更好,而且在你擤鼻涕的时候,也不会浪费纸巾。使用犀角状的塑料洗鼻壶,那样它滑落到地上你也不用担心。

推理:一般人想不出来,不信你试试?

这天,一家工厂打电话报警,说厂里发生了盗窃案,放在财务办公室保险箱里的10万现金不翼而飞了。

警察赶到了现场,只见办公室的玻璃窗被打碎了,室内满地都是碎玻璃,看样子小偷是从窗子跳进了作案的。

当晚值班的保安对警察说:“小偷一定是后半夜作的案,因为我12点钟的实话,曾经到这个房间巡视过,当时门窗都好好的。”

警察追问道:“你确定吗?”

保安点点头:“当然,我还顺手拉上了窗帘了呢。”

警察指了指地上的玻璃渣:“可是地上的碎玻璃这么多,看起来当时小偷砸玻璃时用了很大的力气,难道你没有听见声音?”

“没有,”保安摇了摇头说,“厂房边上有条铁路,可能小偷是趁火车经过时把窗子砸破的。火车一来,什么都听不见了。”

听到这里,警察马上反应过来,指着保安说:“不要狡辩了,你就是小偷!


你知道警察是如何做出判断的吗?


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